Sarah의일상육아일기

육아를 하다 보면 누구나 느끼게 되는데 아이를 키우는게 육아의 정의같지만, 사실은 내 감정을 다스리는게 먼저라는 걸 깨닫게 된다. 말이 안 통할 때, 이유 없이 울거나 고집부릴 때,화가 치밀어 오르면서 동시에 죄책감이 들잖아.“엄마가 이래도 되나” 하는 마음.그래서 나는 요즘 ‘감정지능’에 대해 자주 생각해. 아이보다 엄마인 내가 먼저 감정을 잘 알아차리고, 다루고, 회복하는 힘. 그게 결국 아이에게 제일 큰 영향을 주더라고.이 글에서는 감정지능을 키우는 엄마로써 우리가 놓치지 말아야 할 세 가지, EQ / 엄마의 모범 / 인정받고 싶은 욕구에 대해 솔직하게 나눠보겠습니다. EQ: 아이의 감정을 읽기 전에 먼저 내 마음을 보세요전에는 아이의 감정을 관리하기만 하면 된다고 생각했습니다. 아이가 화가 나면..

세 아들 키우면서 자주 생각하는 것 중 하나는 " 제가 잘 하고 있나요??"육아교육 프로그램 볼 때, 또는 강의, 유튜브에서 "이렇게 하세요"는 모두 다릅니다 때때로 어느 것이 맞는지 헷갈릴 때가 있습니다. 특히 해외 어머니들의 양육 방식을 살펴보면 기본적인 관점이 우리와 다르다고 생각한 적이 많았습니다. 그래서 오늘은 한국과 미국의 엄마상을 수여하려고 합니다 훈육, 대화, 그리고 어머니의 역할 비교보다는 '차이를 보세요'라는 의미로 이야기하겠습니다훈육 방법: 통제와 지침 사이한국 어머니들이 훈육을 받을 때 "할 수 없는 일은 없다"고 선을 긋는 것이 좋을 것 같습니다 그것은 아무 문제가 없습니다. 어릴 때부터 기준을 명확히 구분하는 것이 중요하다고 생각합니다, 그리고 저는 제 아이가 아무 문제 없이..

아들을 키우는 기분은 정말...뭐라고 말해야 할까요?? 귀엽고 사랑스럽지만, 어느순간 이상하고 어렵습니다.나이가 들면서 마음이 닫혔습니다, 화가 나도 화가 나면 뭐가 화가 나는지 말하지 않습니다, 그는 겉으로는 외롭지만 겉으로는 쿨한 척합니다 제 마음이 많이 복잡해졌습니다. 그래서 저는 그것에 대해 생각했습니다. 이 아이는 지금 어떤 마음으로 세상을 바라보고 있을까요? 그리고 그 마음을 엄마로서 어떻게 접근해야 할까요? 이 기사에서는 아들의 심리에 더 가까워지고 싶습니다 당신의 마음을 찾는 과정, 감정을 표현하는 방식, 그리고 소년으로서의 정체성 엄마의 눈으로 해결할게요성장 단계: 엄마의 손을 놓고 싶은 순간들처음에는 온 세상이 어머니였습니다 어느 순간 그는 "혼자 할 수 있어"라는 말을 입에 물고 살고..

전 지금 3아들의 엄마입니다. 처음부터 이렇게 많은 아이의 엄마로써 육아를 할거라고는 꿈에도 생각을 못했습니다. 하지만 제가 엄마가 된 순간부터 세상은 완전히 달라졌습니다. 눈을 뜨는 순간부터 잠자리에 들 때까지, 이 작은 존재가 하루 종일 제 몸을 감싸고 있는 것 같은 느낌입니다. 특히 초보 엄마였을 때는 무엇이 옳은지 몰랐습니다, 조금만 울어도 마음이 힘들었고, 제가 제대로 하고 있는지 항상 긴장했습니다. 그래서 오늘은 초보 엄마들이 놓쳐야 할 세 가지 핵심 가치에 대해 이야기하려고 합니다 안정성, 규칙, 애착 형성 - 정보 제 경험을 바탕으로 엄마의 마음으로 글을 쓰겠습니다 안정감 "엄마가 곁에 있어요" 그걸 아는게 가장 중요한 것입니다.처음 아기를 안아봤을 때 정말... 이 작은 생명이 나에게..

엄마가 되는 것은 매일매일 선택의 연속입니다. 특히 아들을 키우면서 힘의 균형, 감정의 조정, 심지어 자신의 성장까지 균형을 맞출 때... 하루에도 몇 번씩 "이게 맞나요?"라는 의문이 드는 순간이 있습니다 이 기사에서는 아들을 키우는 데 있어 진정으로 중심이 되어야 하는 세 가지 키워드에 대해 이야기하려고 합니다: 공감, 경계 설정, 자율성 제가 느끼는 것에 대한 몇 가지 작은 팁을 드리겠습니다 공감: "느끼는 대로 괜찮아요."아들에게 공감한다는 것은 단순히 "네, 알겠어요"라는 의미가 아닙니다 진정한 공감은 아이가 화가 나거나 분열될 때, 자신의 감정을 고치려고 하지 않고 그냥 그와 함께 있는 것처럼 보입니다. "예, 그럴 수 있습니다." "화가 났겠어요. 엄마가 그랬어요." 이 말을 하면 아이의 얼..

김장배추 절이는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 소금 비율부터 절이는 시간까지 디테일하게 알려드릴께요. 절임 배추를 사는 사람들이 많지만, 직접 손으로 절인 배추는 확실히 맛이 다릅니다.오늘은 소금 비율, 절임 시간, 절임 팁을 한 번에 완벽하게 정리했습니다. 배추 절이는 방법 1️⃣ 배추를 세로로 반으로 자릅니다2️⃣ 바깥쪽 잎을 펼치고 그 사이에 소금을 고르게 뿌립니다3️⃣ 피클 용기나 대야에 차례로 쌓습니다4️⃣ 4~5시간 후 뒤집기5️⃣ 8시간에서 10시간 후에 잎이 구부러질 정도로 부드러워지면 괜찮습니다 절인 배추는 세게 누를 때 물이 조금만 나오면 충분합니다. 🧂 소금물 비율 및 타임라인 배추 포기 굵은 소금 절이는 시간중간뒤집기 배추 10포기(약 30kg) 3kg8시간에서 10..